Alimentazione




L’aspetto alimentare quando pratichiamo qualsivoglia attività sportiva riveste un ruolo di primaria importanza e, a mio avviso, nulla dev’essere casuale: basti pensare che nella sola ricomposizione fisica la dieta (modo di vivere, stile di vita) ricopre fino al 70% del risultato finale. Tuttavia è ormai risaputo che non basta semplicemente […]

Destinazione libera




Provate solo per un attimo ad immaginare dei biscotti caldi o un cono gelato o una bella fetta di torta cremosa…. Molto probabilmente vi starà venendo l’acquolina in bocca? Avete voglia di uno snack? Perchè? Cosa succede nel cervello che rende così difficile resistere ai cibi zuccherini?   Come già […]

Un dolce inganno pt.3